রমজানে স্বাস্থ্য ভালো রাখার কৌশল 2023
বছর ঘুরে প্রতিবারই আমাদের মাঝে ফিরে আসা মাহে রমজান। এই সময় মহান আল্লাহর সন্তুষ্টি লাভের জন্য সূর্যদয় থেকে সূর্যাস্ত পর্যন্ত আমরা পানাহার থেকে বিরত থাকবো। এই কারণেই বছরের শিরাচরিত অভ্যাসগুলোর পাশাপাশি খাদ্যাভ্যাস গুলো হঠাৎ করেই পাল্টে যায়। আর এই খাদ্যাভ্যাস পাল্টানোর কারণে আমাদের নানান রকম সমস্যায় পড়তে হয়। সঠিকভাবে রোজা পালন করার জন্য আমাদের সুস্থ…